Pourquoi jeûner?

On peut jeûner pour de multiples raisons:

– Il est important de savoir que le jeûne nettoie et purifie le corps. 

– retrouver forme et vitalité

– Se recentrer sur soi, pour trouver les réponses intérieure

– Améliorer ses performances physiques et intellectuelle

– Retrouver la clarté mentale

– Découvrir une nouvelle santé, et un corps allégé

– Perdre du poids

– Améliorer les rythmes circadiens

-Réguler l’équilibre acido-basique du corps

– Améliorer sa santé, et les maladies dites de civilisation

– Réduire l’inflammation, les processus du vieillement

– … et bien plus encore

Que se passe t il lorsque nous mangeons?

Le corps utilise immédiatement l’énergie des aliments lorsque nous mangeons. 

Les glucides vont être transformé en glucose, qui fait augmenter la glycémie.  l’insuline de permettre directement dans les cellules, qui lui donne de l’énergie. Le reste est stocké sous  forme de glycogène dans le foie ou transformé en graisse.

Les protéines sont dégradées en acides aminées qui seront adsorbées ou transformé en glucose. Elles ne font pas augmenter le taux de glucose sanguin mais le taux d’insuline oui.

Le lipides sont absorbés tel quelle et influx peu sur l’insuline (2’10).

Il faut savoir que l’insuline est un des principales facteurs des maladies dites de civilisation.

– Le taux d’insuline baisse, et indique au corps qu’il doit puiser dans ses réserves de graisses.

Le glycogène stocké dans le foie va baisser, ce qui permet à l’organisme de puiser dans ses réserve de graisse, qu’il transformera en glucose, pour apporter l’énergie suffisante au corps.

Dans le prochain épisode, Découvrez se qu’il se passe  dans votre corps pendant un jeûne?

« Les stages Naturo d’Aline et Sandra » vous accompagnent pour vos stages de jeûne, ainsi que notre nouveau stage « vivre Naturo »

Au cœur de la ressource, Sandra Veyer, naturopathe spécialisée dans la libération émotionnelle.

……..  Au coeur de la ressource – Sandra Veyer   ……..